annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2021-01-18

Måndag 18 januari 2021 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,02 km
Distans

1:35:32
Tid

5:58 min/km
Snitt

122
Snittpuls

159
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10 min/km	104,8	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56 min/km	113,4	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01 min/km	119,7	18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21 min/km	125,1	24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40 min/km	114,1	30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51 min/km	120,5	35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59 min/km	121,5	41:58	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11 min/km	122,5	48:09	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19 min/km	120,3	54:28	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29 min/km	119,2	1:00:57	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03 min/km	122,1	1:07:00	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01 min/km	131,1	1:13:01	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58 min/km	116,8	1:18:59	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42 min/km	124,2	1:24:41	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12 min/km	135	1:29:53	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23 min/km	149	1:35:16	16,00 km
17	0,03 km	0:09	5:54 min/km	136,8	1:35:25	16,03 km

annons