annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-11-18

Onsdag 18 november 2020 19:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

50:35
Tid

5:03 min/km
Snitt

133
Snittpuls

161
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14 min/km	117	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14 min/km	126,4	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05 min/km	127,5	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55 min/km	126,9	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04 min/km	144,1	25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52 min/km	137,7	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56 min/km	135,4	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05 min/km	134,9	40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52 min/km	139,6	45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08 min/km	140	50:25	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:02 min/km	153	50:30	10,02 km

annons