annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-10-27

Tisdag 27 oktober 2020 06:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,03 km
Distans

57:27
Tid

5:13 min/km
Snitt

150
Snittpuls

177
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09 min/km	124,4	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00 min/km	136,7	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05 min/km	151	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10 min/km	152,1	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59 min/km	141,1	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02 min/km	144,9	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57 min/km	148,6	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36 min/km	170,3	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57 min/km	166,6	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11 min/km	156,9	52:06	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03 min/km	149,2	57:09	11,00 km
12	0,03 km	0:13	7:35 min/km	151,5	57:22	11,03 km

annons