annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-10-23

Fredag 23 oktober 2020 16:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,27 km
Distans

51:09
Tid

4:59 min/km
Snitt

163
Snittpuls

187
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56 min/km	152,4	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01 min/km	158,2	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51 min/km	166,5	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02 min/km	166	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02 min/km	173,1	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50 min/km	165	29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01 min/km	167,9	34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10 min/km	164,6	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59 min/km	166,2	44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57 min/km	153,5	49:49	10,00 km
11	0,27 km	1:14	4:39 min/km	159,4	51:03	10,27 km

annons