annons
1989 • Göteborg

Löpning 2020-10-21

Onsdag 21 oktober 2020 18:32

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
16,5 km
Distans
1:23:28
Tid
5:04 min/km
Snitt
136
Snittpuls
161
Maxpuls
89
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:13 5:13 min/km 133,4 5:13 1,00 km
2 1,00 km 5:00 5:00 min/km 146,8 10:13 2,00 km
3 1,00 km 5:03 5:03 min/km 127,3 15:16 3,00 km
4 1,00 km 5:04 5:04 min/km 125,4 20:20 4,00 km
5 1,00 km 5:01 5:01 min/km 128,6 25:21 5,00 km
6 1,00 km 5:03 5:03 min/km 134 30:24 6,00 km
7 1,00 km 5:14 5:14 min/km 132,9 35:38 7,00 km
8 1,00 km 5:03 5:03 min/km 135,3 40:41 8,00 km
9 1,00 km 4:55 4:55 min/km 134,4 45:36 9,00 km
10 1,00 km 5:01 5:01 min/km 141,3 50:37 10,00 km
11 1,00 km 4:58 4:58 min/km 133 55:35 11,00 km
12 1,00 km 5:02 5:02 min/km 136,9 1:00:37 12,00 km
13 1,00 km 4:59 4:59 min/km 135,4 1:05:36 13,00 km
14 1,00 km 5:04 5:04 min/km 135,3 1:10:40 14,00 km
15 1,00 km 4:53 4:53 min/km 138,8 1:15:33 15,00 km
16 1,00 km 5:08 5:08 min/km 142 1:20:41 16,00 km
17 0,51 km 2:47 5:30 min/km 156,4 1:23:28 16,51 km
annons