annons
1989 • Göteborg

Löpning 2020-10-16

Fredag 16 oktober 2020 16:16

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
15,03 km
Distans
1:12:06
Tid
4:48 min/km
Snitt
140
Snittpuls
166
Maxpuls
89
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:55 4:55 min/km 121,5 4:55 1,00 km
2 1,00 km 4:53 4:53 min/km 133,7 9:48 2,00 km
3 1,00 km 4:52 4:52 min/km 127,6 14:40 3,00 km
4 1,00 km 4:50 4:50 min/km 130,6 19:30 4,00 km
5 1,00 km 4:46 4:46 min/km 135,6 24:16 5,00 km
6 1,00 km 4:45 4:45 min/km 136,1 29:01 6,00 km
7 1,00 km 4:50 4:50 min/km 140,6 33:51 7,00 km
8 1,00 km 4:47 4:47 min/km 141,4 38:38 8,00 km
9 1,00 km 4:46 4:46 min/km 146,2 43:24 9,00 km
10 1,00 km 4:45 4:45 min/km 146 48:09 10,00 km
11 1,00 km 4:48 4:48 min/km 150,3 52:57 11,00 km
12 1,00 km 4:36 4:36 min/km 144,3 57:33 12,00 km
13 1,00 km 4:47 4:47 min/km 144,7 1:02:20 13,00 km
14 1,00 km 4:48 4:48 min/km 146,4 1:07:08 14,00 km
15 1,00 km 4:42 4:42 min/km 158,2 1:11:50 15,00 km
16 0,03 km 0:08 4:36 min/km 161 1:11:58 15,03 km
annons