Löpning 2020-10-18

Söndag 18 oktober 2020 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,04 km
Distans

48:13
Tid

5:20 min/km
Snitt

161
Snittpuls

192
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53 min/km	136,2	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28 min/km	156,5	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40 min/km	159,9	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32 min/km	156,8	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39 min/km	161,8	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42 min/km	163,1	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02 min/km	165,7	38:56	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41 min/km	179,1	43:37	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26 min/km	173,4	48:03	9,00 km
10	0,04 km	0:10	4:05 min/km	172	48:13	9,04 km

annons