annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-08-26

Onsdag 26 augusti 2020 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,17 km
Distans

1:08:09
Tid

5:36 min/km
Snitt

156
Snittpuls

181
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17 min/km	148,3	6:17	1,00 km
2	1,00 km	7:55	7:55 min/km	150,9	14:12	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20 min/km	155,8	21:32	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52 min/km	158,2	27:24	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50 min/km	163,6	33:14	5,00 km
6	1,00 km	8:48	8:48 min/km	156,3	42:02	6,00 km
7	1,00 km	10:24	10:24 min/km	157,1	52:26	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49 min/km	159	58:15	8,00 km
9	1,00 km	8:12	8:12 min/km	152,6	1:06:27	9,00 km
10	1,00 km	8:21	8:21 min/km	151	1:14:48	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52 min/km	155,9	1:21:40	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28 min/km	166,3	1:26:08	12,00 km
13	0,17 km	0:29	2:49 min/km	174,6	1:26:37	12,17 km

annons