Löpning 2020-08-25

Tisdag 25 augusti 2020 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

51:32
Tid

5:09 min/km
Snitt

107
Snittpuls

180
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:45	3:45 min/km	148,9	3:45	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40 min/km	164,5	9:25	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10 min/km	166,5	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19 min/km	171,8	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11 min/km	73,8	25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19 min/km	70	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36 min/km	70	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20 min/km	70	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04 min/km	70	46:24	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54 min/km	70	51:18	10,00 km
11	0,02 km	0:08	8:24 min/km	70	51:26	10,02 km

annons