Löpning 2020-08-04

Tisdag 4 augusti 2020 13:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,24 km
Distans

1:41:00
Tid

4:59 min/km
Snitt

158
Snittpuls

187
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10 min/km	124,7	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51 min/km	135,3	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48 min/km	145,7	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51 min/km	149,2	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49 min/km	151,9	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50 min/km	153,7	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59 min/km	154,9	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57 min/km	156,7	39:15	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01 min/km	156,4	44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55 min/km	155,5	49:11	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55 min/km	160,8	54:06	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23 min/km	164,1	59:29	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17 min/km	165,3	1:04:46	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05 min/km	164,9	1:09:51	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40 min/km	161,9	1:14:31	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56 min/km	165,2	1:19:27	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55 min/km	167	1:24:22	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58 min/km	169,9	1:29:20	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02 min/km	174	1:34:22	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07 min/km	168,1	1:39:29	20,00 km
21	0,24 km	1:21	5:45 min/km	182	1:40:50	20,24 km

annons