annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-08-01

Lördag 1 augusti 2020 11:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,06 km
Distans

1:06:08
Tid

5:04 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04 min/km	125	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52 min/km	136,9	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56 min/km	136,7	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57 min/km	141,6	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48 min/km	149,1	24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01 min/km	152,3	29:38	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05 min/km	153	34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13 min/km	154	39:56	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11 min/km	156,5	45:07	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04 min/km	152,2	50:11	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03 min/km	156	55:14	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15 min/km	164	1:00:29	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12 min/km	167	1:05:41	13,00 km
14	0,06 km	0:21	5:29 min/km	169,6	1:06:02	13,06 km

annons