Löpning 2020-07-03

Fredag 3 juli 2020 17:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,15 km
Distans

45:08
Tid

5:32 min/km
Snitt

137
Snittpuls

174
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40 min/km	117,5	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50 min/km	124,2	11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09 min/km	123,5	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43 min/km	129,4	23:22	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33 min/km	153,9	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08 min/km	149	33:03	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03 min/km	142,8	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20 min/km	158,4	44:26	8,00 km
9	0,15 km	0:38	4:13 min/km	173,2	45:04	8,15 km

annons