Löpning 2020-06-22

Måndag 22 juni 2020 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

26,58 km
Distans

2:32:43
Tid

5:45 min/km
Snitt

137
Snittpuls

168
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08 min/km	126	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06 min/km	135,7	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03 min/km	138,2	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13 min/km	134,3	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16 min/km	137,6	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05 min/km	137	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51 min/km	155	36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28 min/km	140,5	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04 min/km	134,7	47:14	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52 min/km	137,3	52:06	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50 min/km	144,5	56:56	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07 min/km	152,1	1:02:03	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01 min/km	136,6	1:07:04	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35 min/km	145,5	1:11:39	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07 min/km	148,2	1:16:46	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08 min/km	138	1:21:54	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59 min/km	130,2	1:27:53	17,00 km
18	1,00 km	6:46	6:46 min/km	133,8	1:34:39	18,00 km
19	1,00 km	7:09	7:09 min/km	138,6	1:41:48	19,00 km
20	1,00 km	7:43	7:43 min/km	130,7	1:49:31	20,00 km
21	1,00 km	8:16	8:16 min/km	133,9	1:57:47	21,00 km
22	1,00 km	7:43	7:43 min/km	140,3	2:05:30	22,00 km
23	1,00 km	6:11	6:11 min/km	139,7	2:11:41	23,00 km
24	1,00 km	5:57	5:57 min/km	126,9	2:17:38	24,00 km
25	1,00 km	6:38	6:38 min/km	126,2	2:24:16	25,00 km
26	1,00 km	5:27	5:27 min/km	137,9	2:29:43	26,00 km
27	0,59 km	2:44	4:40 min/km	144,6	2:32:27	26,59 km

annons