annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-06-01

Måndag 1 juni 2020 15:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,58 km
Distans

1:00:32
Tid

4:49 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32 min/km	123,7	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41 min/km	139,6	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46 min/km	141,4	13:59	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06 min/km	144,6	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39 min/km	154,3	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53 min/km	139,2	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53 min/km	142,4	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47 min/km	150,2	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43 min/km	147,6	43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46 min/km	153,7	47:46	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50 min/km	150,9	52:36	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45 min/km	154,6	57:21	12,00 km
13	0,58 km	3:07	5:22 min/km	168,1	1:00:28	12,58 km

annons