Löpning 2020-05-25

Måndag 25 maj 2020 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,03 km
Distans

1:43:52
Tid

5:11 min/km
Snitt

130
Snittpuls

158
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23 min/km	122,2	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59 min/km	119,4	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07 min/km	122	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00 min/km	120,7	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12 min/km	125,5	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02 min/km	128,3	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03 min/km	131	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18 min/km	130,3	41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11 min/km	128,9	46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13 min/km	137,3	51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03 min/km	123,3	56:31	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13 min/km	129,9	1:01:44	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16 min/km	129,8	1:07:00	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15 min/km	135,2	1:12:15	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16 min/km	141,3	1:17:31	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07 min/km	130,6	1:22:38	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06 min/km	135,2	1:27:44	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13 min/km	130,8	1:32:57	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14 min/km	139,3	1:38:11	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22 min/km	139,2	1:43:33	20,00 km
21	0,03 km	0:09	4:32 min/km	143	1:43:42	20,03 km

annons