Löpning 2020-05-22

Fredag 22 maj 2020 12:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,04 km
Distans

1:47:37
Tid

5:39 min/km
Snitt

142
Snittpuls

183
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03 min/km	137,4	4:03	1,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59 min/km	163,6	8:02	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17 min/km	170,7	12:19	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01 min/km	123,1	18:20	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04 min/km	135,1	25:24	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16 min/km	133	31:40	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30 min/km	134,4	39:10	7,00 km
8	1,00 km	8:25	8:25 min/km	132,6	47:35	8,00 km
9	1,00 km	8:17	8:17 min/km	134,3	55:52	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52 min/km	136,4	1:02:44	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57 min/km	148	1:07:41	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40 min/km	140,6	1:13:21	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07 min/km	149,2	1:18:28	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00 min/km	129,2	1:23:28	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06 min/km	136,3	1:28:34	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41 min/km	154,2	1:33:15	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37 min/km	150,8	1:37:52	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38 min/km	152,6	1:42:30	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46 min/km	172,8	1:47:16	19,00 km
20	0,04 km	0:12	4:35 min/km	174,5	1:47:28	19,04 km

annons