annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-05-20

Onsdag 20 maj 2020 16:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,29 km
Distans

1:21:23
Tid

6:07 min/km
Snitt

154
Snittpuls

182
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15 min/km	125,9	5:15	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16 min/km	148,7	11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12 min/km	158,6	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34 min/km	150,9	24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20 min/km	152	30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56 min/km	151,9	37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18 min/km	156,8	43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23 min/km	162,1	50:14	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26 min/km	154,6	56:40	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21 min/km	162,3	1:03:01	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45 min/km	149,4	1:08:46	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02 min/km	170,2	1:14:48	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08 min/km	146,5	1:19:56	13,00 km
14	0,29 km	1:20	4:32 min/km	167,1	1:21:16	13,29 km

annons