annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-05-19

Tisdag 19 maj 2020 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,41 km
Distans

52:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

141
Snittpuls

168
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00 min/km	130,5	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49 min/km	134,5	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00 min/km	135,6	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08 min/km	138,4	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49 min/km	139,4	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14 min/km	136	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55 min/km	141,3	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56 min/km	145	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48 min/km	147,7	44:39	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04 min/km	151,8	49:43	10,00 km
11	0,41 km	2:12	5:26 min/km	164,9	51:55	10,41 km

annons