annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-05-13

Onsdag 13 maj 2020 15:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,66 km
Distans

1:35:14
Tid

6:05 min/km
Snitt

147
Snittpuls

178
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09 min/km	132,5	5:09	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08 min/km	147,5	11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24 min/km	151,8	17:41	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17 min/km	145,8	24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52 min/km	142,9	31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48 min/km	147,7	38:38	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51 min/km	147,6	44:29	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14 min/km	150,9	50:43	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59 min/km	155,1	56:42	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15 min/km	140,3	1:01:57	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22 min/km	146,9	1:07:19	11,00 km
12	1,00 km	7:16	7:16 min/km	150,6	1:14:35	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12 min/km	148,6	1:20:47	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30 min/km	153,6	1:26:17	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36 min/km	144,6	1:31:53	15,00 km
16	0,66 km	3:14	4:56 min/km	151,3	1:35:07	15,66 km

annons