annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-05-10

Söndag 10 maj 2020 13:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,58 km
Distans

1:10:04
Tid

6:37 min/km
Snitt

129
Snittpuls

167
Maxpuls

85
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36 min/km	109,1	5:36	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02 min/km	120,4	11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42 min/km	125,5	18:20	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02 min/km	131,1	25:22	4,00 km
5	1,00 km	8:23	8:23 min/km	130,7	33:45	5,00 km
6	1,00 km	8:00	8:00 min/km	132,5	41:45	6,00 km
7	1,00 km	7:35	7:35 min/km	138,2	49:20	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42 min/km	138,2	55:02	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39 min/km	125,1	1:00:41	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06 min/km	126,8	1:06:47	10,00 km
11	0,58 km	3:12	5:32 min/km	136,9	1:09:59	10,58 km

annons