Löpning 2020-04-20

Måndag 20 april 2020 10:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,02 km
Distans

2:20:06
Tid

6:05 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57 min/km	128	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21 min/km	147,4	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10 min/km	147,5	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21 min/km	156,8	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40 min/km	161,4	26:29	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42 min/km	166,3	33:11	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45 min/km	162,9	39:56	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33 min/km	155,6	46:29	8,00 km
9	1,00 km	7:29	7:29 min/km	159,7	53:58	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57 min/km	158,1	1:00:55	10,00 km
11	1,00 km	7:33	7:33 min/km	162,1	1:08:28	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49 min/km	153,5	1:15:17	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00 min/km	161,9	1:21:17	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47 min/km	143,9	1:27:04	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40 min/km	145,1	1:32:44	15,00 km
16	1,00 km	6:43	6:43 min/km	159,1	1:39:27	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54 min/km	152	1:45:21	17,00 km
18	1,00 km	6:51	6:51 min/km	158,3	1:52:12	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01 min/km	148,2	1:58:13	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53 min/km	152,7	2:04:06	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22 min/km	161,1	2:09:28	21,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00 min/km	155,3	2:14:28	22,00 km
23	1,00 km	5:19	5:19 min/km	168	2:19:47	23,00 km
24	0,02 km	0:06	4:59 min/km	172	2:19:53	23,02 km

annons