annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-04-17

Fredag 17 april 2020 14:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

51:05
Tid

5:06 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09 min/km	118,2	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17 min/km	141,2	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10 min/km	145,6	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01 min/km	136,9	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02 min/km	134,4	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06 min/km	135,8	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01 min/km	134	35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59 min/km	144,5	40:45	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57 min/km	140,9	45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13 min/km	147,2	50:55	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:42 min/km	146	50:59	10,01 km

annons