annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-03-23

Måndag 23 mars 2020 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,01 km
Distans

55:20
Tid

5:02 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04 min/km	118,4	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06 min/km	123,3	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56 min/km	129,6	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56 min/km	132,5	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57 min/km	131,5	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01 min/km	134,9	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02 min/km	137,2	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03 min/km	138,2	40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03 min/km	138	45:08	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06 min/km	138,5	50:14	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58 min/km	140,4	55:12	11,00 km

annons