annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Vinterviken och Årstaviken

Söndag 2 maj 2021 10:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Längsta pass sen juni 2017

14,28 km
Distans

1:19:23
Tid

5:34 min/km
Snitt

127
Snittpuls

134
Maxpuls

166
Stegfrekvens

401 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 26

Total distans:

95:01:46

1006 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	121	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	127	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	130	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	130	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	129	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	126	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	128	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	128	49:43	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	127	55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	127	1:01:28	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	130	1:06:48	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	129	1:12:12	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	130	1:17:40	14,00 km
15	0,28 km	1:43	6:07	130	1:19:23	14,28 km

annons