Löpning 2021-05-02

Söndag 2 maj 2021 10:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,05 km
Distans

1:00:19
Tid

5:28 min/km
Snitt

92
Stegfrekvens

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 38

Total distans:

28:20:41

309 km

Niklas Karlsson

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04 min/km	135,2	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06 min/km	152,2	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25 min/km	157	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04 min/km	158,9	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01 min/km	161,3	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29 min/km	167,4	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34 min/km	172,8	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16 min/km	175,9	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55 min/km	175,1	47:54	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03 min/km	145,4	53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54 min/km	145,1	59:51	11,00 km
12	0,05 km	0:21	6:48 min/km	149,4	1:00:12	11,05 km

annons