annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Arnöspåret 5km *2 + lite till

Söndag 2 maj 2010 18:31

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 1,9.
2varv i spåret. Körde hårt men långt från max. Första varvet på 21.30 och andra på 21.17. Trodde inte det skulle gå så bra.

kul men ganska ont i vr hälsena så träningen vart inställd fram till Kungsholmen runt.
12 km
Distans
58:00
Tid
4:50 min/km
Snitt
Adidas Adois Lättvikt
Total distans: 
80:40:48
955 km

Gilla passet

annons