annons
Roger Andersson
1967 • Göteborg

Långa intervaller med klubben

Tisdag 4 maj 2021 18:00

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 km uppvärmning. Sedan.... Långa aeroba intervaller:
2000, 2000, 1000, 1000, 800, 800 och 400 Alla med 75 sek ståvila mellan. Alltihop utom sista 400, som nog blev 350 för jag missade markeringen. gick i 3:50-tempo i ett slabbigt och regnigt Skatås.
13 km
Distans
1:10:00
Tid
5:23 min/km
Snitt
178
Maxpuls

Gilla passet

annons