annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Milrundan Broarna runt (10,01 km)

Onsdag 7 april 2010 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

43:01
Tid

4:18 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 juni 2010	10,01 km	42:24	4:14 m/km
14 mars 2010	10,01 km	45:40	4:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	143	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	161	8:25	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	164	12:41	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	166	17:04	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	168	21:28	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	169	25:45	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	167	30:00	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	170	34:13	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	173	38:32	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	175	42:57	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:29	174	43:01	10,02 km

annons