Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås
Lördag 8 maj 2021 09:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så jäkla härligt att få ta några löpsteg igen då det var 11 dagar sedan sist. Kunde dock inte göras utan att hälsenan kändes lite seg och stram. Det viktiga nu blir att se hur den reagerar efteråt tänker jag. Vågade inte springa längre än 7 km då jag tyckte att det började kännas mer efter 5 km löpning men det kan lika gärna vara mentalt.
Underbart soligt väder dock med 7-8 grader och ganska mycket vind 6-7 m/sek.
7,34
km
Distans
34:50
Tid
4:45
min/km
Snitt
151
Snittpuls
162
Maxpuls
186
Stegfrekvens
150
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas 4D Run 1.0
Total distans:
43:23:14
519 km
Gillas av
Andreas Johansson Zune
Träningspass från
annons