STC Rollsbo 3x5 minuter

Måndag 10 maj 2021 09:28

Löpning - Löpbandsintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Orkade inte planen var 6 x 5 bröt efter 3, pulsbandet visar åt helvete ibörjan, varje gång, för tidigt borde va rätt lätt, tror inte att pulsen var över 140 nån gång

7,01 km
Distans

34:57
Tid

4:59 min/km
Snitt

143
Snittpuls

177
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Skor

Adidas Boston 7

Total distans:

77:28:47

926 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	143	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	156	11:12	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	169	15:57	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	160	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	135	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	118	30:50	6,00 km
7	0,80 km	4:08	5:11	114	34:58	6,80 km

annons