annons

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (Intervaller)

Tisdag 11 maj 2021 16:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,05 km
Distans

1:01:10
Tid

5:32 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Skor

Sucony Kinvara 10

Total distans:

65:31:58

675 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,92 km	17:45	6:05	141	17:45	2,92 km
2	0,68 km	3:02	4:28	161	20:47	3,60 km
3	0,34 km	2:00	5:55	149	22:47	3,93 km
4	0,62 km	3:01	4:54	163	25:48	4,55 km
5	0,33 km	1:58	5:52	151	27:46	4,89 km
6	0,63 km	3:00	4:47	166	30:45	5,51 km
7	0,33 km	1:59	5:56	154	32:44	5,84 km
8	0,63 km	3:00	4:47	167	35:44	6,47 km
9	0,34 km	2:01	5:55	156	37:45	6,81 km
10	0,62 km	3:00	4:52	170	40:45	7,43 km
11	0,32 km	1:59	6:15	159	42:44	7,75 km
12	0,63 km	2:59	4:45	171	45:43	8,38 km
13	0,35 km	2:01	5:52	162	47:44	8,72 km
14	0,61 km	3:00	4:55	173	50:45	9,33 km
15	0,28 km	1:59	7:10	160	52:43	9,61 km
16	0,61 km	3:01	4:59	173	55:44	10,22 km
17	0,83 km	5:26	6:31	158	1:01:11	11,05 km

annons