Hellsbo 10,5 avbrutet vid 9,5

Första passet på ett tag efter besök hos kiropraktor och Kenneth i Mörby.
Ryggen va inga större problem med.
Men däremot va jag helt blockerad i midjan och nedåt pga höften L5 och S1.
Dagens pass gick bra i 20 grader solsken.
Sprang höger varv på gamla 10.5 km slingan.
Då fick jag dom jobbigaste backarna på dom första 4.5 km.
Och allt kändes bra efter dom och farten va godkänd.
Runt 7 km tog vattnet slut och orken försvann nästan lika fort.
Lunkade i sakta mak i ca 2—2.5 km.
Sedan gav jag upp och gick sista biten.