2min+4+6+8+10+10+8+6+4+2 IT3 p90s

Torsdag 13 maj 2021 14:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,13 km
Distans

1:15:04
Tid

6:11 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

160
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO nr2

Total distans:

168:22:42

1250 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:02	10:54	90	0:02	0,00 km
2	0,00 km	0:02	18:39	89	0:03	0,00 km
3	0,35 km	2:00	5:44	118	2:03	0,35 km
4	0,15 km	1:30	9:42	123	3:33	0,51 km
5	0,71 km	4:00	5:38	128	7:33	1,22 km
6	0,15 km	1:30	9:53	117	9:03	1,37 km
7	1,09 km	6:00	5:31	134	15:03	2,46 km
8	0,15 km	1:30	9:48	122	16:33	2,61 km
9	1,43 km	8:00	5:36	139	24:33	4,04 km
10	0,15 km	1:30	10:19	126	26:03	4,18 km
11	1,78 km	10:00	5:37	143	36:03	5,96 km
12	0,16 km	1:30	9:37	134	37:33	6,12 km
13	1,78 km	10:00	5:37	149	47:33	7,90 km
14	0,14 km	1:30	10:39	138	49:03	8,04 km
15	1,41 km	8:00	5:41	150	57:03	9,45 km
16	0,13 km	1:30	11:49	142	58:33	9,58 km
17	1,06 km	6:00	5:38	152	1:04:33	10,64 km
18	0,14 km	1:30	10:57	137	1:06:03	10,78 km
19	0,71 km	4:00	5:37	149	1:10:03	11,49 km
20	0,15 km	1:30	10:19	139	1:11:33	11,63 km
21	0,36 km	2:00	5:33	144	1:13:33	11,99 km
22	0,14 km	1:30	11:03	134	1:15:03	12,13 km
23	0,00 km	0:01	14:32	117	1:15:05	12,13 km

annons