2x(11min+9+7+5+3)p60s

Tisdag 18 maj 2021 16:02

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

13,03 km
Distans

1:20:08
Tid

6:09 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO nr2

Total distans:

168:22:42

1250 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:03	17:50	88	0:03	0,00 km
2	0,01 km	0:03	8:49	89	0:06	0,01 km
3	1,98 km	11:00	5:33	136	11:06	1,99 km
4	0,09 km	1:00	10:54	135	12:06	2,08 km
5	1,61 km	9:00	5:35	142	21:06	3,70 km
6	0,10 km	1:00	10:03	136	22:06	3,80 km
7	1,26 km	7:00	5:33	147	29:06	5,06 km
8	0,10 km	1:00	9:44	143	30:06	5,16 km
9	0,89 km	5:00	5:35	151	35:06	6,06 km
10	0,10 km	1:00	10:03	148	36:06	6,15 km
11	0,55 km	3:00	5:29	150	39:06	6,70 km
12	0,08 km	1:00	12:25	149	40:06	6,78 km
13	1,94 km	11:00	5:41	156	51:06	8,72 km
14	0,10 km	1:00	9:45	153	52:06	8,82 km
15	1,52 km	9:00	5:55	154	1:01:06	10,34 km
16	0,07 km	1:00	15:02	155	1:02:06	10,41 km
17	1,17 km	7:00	5:59	155	1:09:06	11,58 km
18	0,04 km	1:00	23:41	154	1:10:06	11,62 km
19	0,82 km	5:00	6:07	151	1:15:06	12,44 km
20	0,05 km	1:00	20:04	147	1:16:06	12,49 km
21	0,48 km	3:00	6:12	147	1:19:06	12,97 km
22	0,06 km	1:00	17:30	144	1:20:06	13,03 km
23	0,00 km	0:02	66:03:20	130	1:20:08	13,03 km

annons