annons
Jonte Andersson
1966 • Märsta

Tullen-Herresta-Tvätten

Måndag 10 maj 2010 13:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+7C snålkallt och som vanligt blåsigt....
Första dagen med Szalkais 1:30 upplägg. Kändes bra på ok runda. Ont i H hålfot första 3km.
10 km
Distans
47:21
Tid
4:44 min/km
Snitt
173
Snittpuls
186
Maxpuls
Adidas Salvation 2
Total distans: 
40:18:22
430 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 augusti 2011 11,11 km 51:28 4:38 m/km
23 augusti 2011 11,11 km 49:30 4:27 m/km
31 juli 2011 11,11 km 59:04 5:19 m/km

Gilla passet

annons