Löpning 2021-06-01

Tisdag 1 juni 2021 19:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Litt usikker før start på hvor mye jeg skulle løpe på denne turen, og hvor fort. Da jeg kom i gang føltes knæne ganske greie ut, og jeg lot det stå til, Så får jeg se i morgen om det var dumt.

Ikke i spesielt god form for tiden, men det kan fikses på et par-tre måneder.

8,35 km
Distans

45:40
Tid

5:28 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

160 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Adios - 2019

Total distans:

108:23:08

1148 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Lund

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	117	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	126	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	143	16:54	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	158	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	143	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	142	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	144	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	155	43:48	8,00 km
9	0,35 km	1:53	5:21	160	45:40	8,35 km