annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgårdskanalen långa

Torsdag 3 juni 2021 10:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass i god fart (lite onödigt snabbt igen). TE 4,3 är högt och kändes inte så hårt men beror väl på det rel långa uppehållet. men bara 10 sek i zon 4. VO2 max 55. Stel i benen på lunchen efteråt. Rejläl värme och sol idag.
9,4 km
Distans
47:39
Tid
5:04 min/km
Snitt
158
Snittpuls
172
Maxpuls
162
Stegfrekvens
390 meter
Total stigning (klocka)
Puma Velocity Nitro
Total distans: 
70:55:26
753 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 augusti 2025 9,40 km 51:21 5:28 m/km
19 maj 2025 9,38 km 50:35 5:24 m/km
12 maj 2025 9,41 km 52:29 5:35 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons