annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Uddared-Åbrinken- Strandpromenaden extensed

Fredag 11 juni 2021 13:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,12 km
Distans

45:43
Tid

5:38 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	137	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	142	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	147	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	153	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	155	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	152	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	153	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	155	45:08	8,00 km
9	0,12 km	0:35	5:05	151	45:44	8,12 km

annons