annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Olsson

1984 • Linköping

Löpning

Tisdag 4 maj 2010 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,96 km
Distans

1:02:42
Tid

4:50 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,11 km	16:18	5:14	133	16:18	3,11 km
2	1,00 km	4:20	4:20	142	20:38	4,11 km
3	0,17 km	1:00	6:01	134	21:38	4,28 km
4	1,00 km	4:19	4:19	148	25:57	5,28 km
5	0,17 km	1:00	5:55	140	26:57	5,45 km
6	1,00 km	4:16	4:16	148	31:14	6,45 km
7	0,18 km	1:00	5:41	142	32:14	6,62 km
8	1,00 km	4:14	4:14	155	36:28	7,62 km
9	0,17 km	1:00	5:58	149	37:28	7,79 km
10	1,00 km	4:18	4:18	151	41:46	8,79 km
11	0,15 km	1:00	6:31	143	42:46	8,94 km
12	1,00 km	4:16	4:16	154	47:02	9,94 km
13	0,17 km	1:00	5:53	147	48:02	10,11 km
14	2,85 km	14:40	5:09	132	1:02:42	12,96 km

annons