annons
1978 • Örebro

Örebro AIK - KM 10 km

Tisdag 22 juni 2021 18:40

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Känslan: F*n vad jobbigt det är att springa milen. Men ännu mer F*N när höger baksida lår ”högg” till vid 6 och sen igen 8 km. Höll dock ihop hela vägen in i mål. Annars jäkligt nöjd med sub40 som var målet. Särskilt utifrån att jag ”enbart” grundtränat under senaste året utan direkta hårda kvalitetspass. Också kul och inspirerande att träffa och se alla löpare!
Skorna: Adidas adizero Pro - Första gången jag testat löpning i Karbonskor och det kändes riktigt bra! Flöt på fint och de hjälper säkert till såhär vid högre farter. Inte sista gången således men kommer spara dem till tävlingar/kvalitetspass.
Vädret: 16-17 grader, lätt regn/uppehåll, 4-5 m/sek
Arrangemanget: Rak och fin banvall att springa på men utmanande och tvär kon att vända vid. I övrigt weltklasse! 🤩
Mysfaktorn: det är ”alltid mysigt” att få avnjuta milen tillsammans med likasinnade! 😅😇
Bild uppladdad av Fredrik Zeitelberg
10,03 km
Distans
39:33
Tid
3:57 min/km
Snitt
137
Snittpuls
164
Maxpuls
184
Stegfrekvens
97 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Adizero PRO
Total distans: 
48:22:23
635 km
Träningspass från
annons