Airdyne

Svårt att sova i natt på grund av ömmande ben efter milloppet igår. Inte minst höger baksida lår är duktigt ömt och stelt där jag åkte på en bristning under loppet. Tänker att det är bra med cirkulation för att få igång blodflödet och därmed snabbare rehab. Inledde därför dagen med en liten promenad och ett rejält men lugnt airdyne pass. Gick bra att genomföra och var riktigt skönt att känna hur linnementet hjälpte till att mjuka upp stelheten. Hoppas det bara är en mildare bristning som läcker ihop snabbt för har ingen lust för ytterligare en längre skadekonvalecens. Eller att för den delen att behöva avstå löpning en längre tid jag som just har kommit igång igen efter hälseneproblemet!