Löpning 2021-06-07

Måndag 7 juni 2021 10:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,45 km
Distans

3:39:33
Tid

9:22 min/km
Snitt

77
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:28	10:28 min/km	10:28	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30 min/km	17:58	2,00 km
3	1,00 km	8:43	8:43 min/km	26:41	3,00 km
4	0,47 km	3:18	7:00 min/km	29:59	3,47 km
5	1,00 km	7:01	7:01 min/km	37:00	4,47 km
6	1,00 km	9:19	9:19 min/km	46:19	5,47 km
7	1,00 km	7:21	7:21 min/km	53:40	6,47 km
8	1,00 km	7:40	7:40 min/km	1:01:20	7,47 km
9	1,00 km	8:34	8:34 min/km	1:09:54	8,47 km
10	1,00 km	10:21	10:21 min/km	1:20:15	9,47 km
11	1,00 km	7:33	7:33 min/km	1:27:48	10,47 km
12	1,00 km	7:39	7:39 min/km	1:35:27	11,47 km
13	1,00 km	7:43	7:43 min/km	1:43:10	12,47 km
14	1,00 km	8:14	8:14 min/km	1:51:24	13,47 km
15	1,00 km	9:26	9:26 min/km	2:00:50	14,47 km
16	1,00 km	7:47	7:47 min/km	2:08:37	15,47 km
17	1,00 km	7:21	7:21 min/km	2:15:58	16,47 km
18	1,00 km	9:01	9:01 min/km	2:24:59	17,47 km
19	1,00 km	8:57	8:57 min/km	2:33:56	18,47 km
20	1,00 km	9:07	9:07 min/km	2:43:03	19,47 km
21	1,00 km	8:29	8:29 min/km	2:51:32	20,47 km
22	1,00 km	10:36	10:36 min/km	3:02:08	21,47 km
23	1,00 km	11:57	11:57 min/km	3:14:05	22,47 km
24	0,98 km	25:16	25:53 min/km	3:39:21	23,45 km

annons