annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Skjutbanan, Intervallträning

Onsdag 12 maj 2010 17:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning 3,5 km 5x1000m Nerjoggning 3,5 km

1: 1000 4,07
2: 1000 4,03
3: 1000 3,58 ( Vila 90 sek mellan varje )
4: 1000 4,10
5: 1000 4,12

12 km
Distans
asics gel Pulse
Total distans: 
85:12:23
1019 km

Gilla passet

annons