<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning distans på träningen

Måndag 21 juni 2021 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Upp och nerjogg med Nils, en liten ökning på banan

8,1 km
Distans

41:06
Tid

5:04 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

52 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost-13

Total distans:

211:32:41

2041 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	136	5:38	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	149	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	147	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	144	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	123	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	138	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	146	35:45	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	146	40:40	8,00 km
9	0,10 km	0:26	4:27	143	41:07	8,10 km