Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
UF Contact resultattävling (1 000 meter)
Onsdag 30 juni 2021 19:40
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gren nr 4. Tid. 2:56.86. Det var jag, Heikki, Raimo, Anders och Leif som sprang. Eftersom benen och vaderna var lite ansträngda efter de andra grenarna sprang jag inte på för fullt. Nu så här i efterhand ångrar jag dock att jag inte tog i mer för det kändes faktiskt inte så jobbigt under löpningen och jag hann inte samla på mig så mycket tydlig mjölksyra. Det gick stadigt lite snabbare i takt med att sista varvet fortgick.
1
km
Distans
2:56
Tid
2:56
min/km
Snitt
154
Snittpuls
176
Maxpuls
Nike Spiskor
Total distans:
1:50:20
30 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls