annons
Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Norska intervaller, nästan

Måndag 28 juni 2021 12:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning första 13 km/h går en minut joggar tre andra 14 km/h jobbigt, ingen fart i benen, tredje 14,6 riktigt andfådd nu sista 15,2 klarar bara två min o går en minut o fixar en minut till, den bittre sanningen är att i nuläget klarar jag inte ens en km under 4 tempo, life is life and you get what you put into it
6 km
Distans
34:00
Tid
5:40 min/km
Snitt
RödaReebook
Total distans: 
90:29:13
946 km

Gilla passet

annons