annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Söndag 4 juli 2021 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,55 km
Distans

1:24:59
Tid

5:50 min/km
Snitt

148
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

386 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,73 km	5:00	6:50	116	5:00	0,73 km
2	1,00 km	6:03	6:03	132	11:03	1,73 km
3	1,00 km	5:57	5:57	138	17:01	2,73 km
4	1,00 km	5:51	5:51	143	22:52	3,73 km
5	1,00 km	5:43	5:43	144	28:36	4,73 km
6	1,00 km	5:53	5:53	145	34:29	5,73 km
7	1,00 km	5:49	5:49	150	40:17	6,73 km
8	1,00 km	5:54	5:54	151	46:11	7,73 km
9	1,00 km	6:08	6:08	148	52:19	8,73 km
10	1,00 km	5:49	5:49	151	58:08	9,73 km
11	1,00 km	5:48	5:48	153	1:03:56	10,73 km
12	0,18 km	1:04	5:50	153	1:05:00	10,91 km
13	1,00 km	5:11	5:11	162	1:10:11	11,91 km
14	0,92 km	4:49	5:14	167	1:15:00	12,83 km
15	1,00 km	4:39	4:39	174	1:19:39	13,83 km
16	0,07 km	0:21	5:08	178	1:20:00	13,90 km
17	0,65 km	5:00	7:41	157	1:25:00	14,55 km

annons