Tullen-Odensala-Charlottenberg-Brunnby

Torsdag 13 maj 2010 13:08

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

+20C blåsigt men varmt
Första passet i nya saucony, mkt sköna
PB på milen, jippie 45:05

10 km
Distans

45:05
Tid

4:30 min/km
Snitt

179
Snittpuls

192
Maxpuls

Saucony Grid A3

Total distans:

11:57:24

144 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2011	14,57 km	1:09:50	4:48 m/km
23 juli 2011	15,15 km	1:20:21	5:18 m/km
21 juni 2011	14,57 km	1:15:07	5:09 m/km

annons