Jussi A
1971 • Borgå

Kontrollutsättning

Torsdag 8 juli 2021 10:14

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,34   km
Distans
1:26:39
Tid
10:23   min/km
Snitt
135
Snittpuls
167
Maxpuls
71
Stegfrekvens
Inov-8 Oroc 270
Total distans: 
50:06:02
364 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 7:25 7:25 min/km 122 7:25 1,00 km
2 1,00 km 13:47 13:47 min/km 112,9 21:12 2,00 km
3 1,00 km 11:21 11:21 min/km 136,5 32:33 3,00 km
4 1,00 km 12:47 12:47 min/km 143,7 45:20 4,00 km
5 1,00 km 11:14 11:14 min/km 140,4 56:34 5,00 km
6 1,00 km 8:34 8:34 min/km 140,7 1:05:08 6,00 km
7 1,00 km 10:15 10:15 min/km 141,7 1:15:23 7,00 km
8 1,00 km 9:14 9:14 min/km 144,6 1:24:37 8,00 km
9 0,34 km 1:59 5:46 min/km 151,1 1:26:36 8,34 km