annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

8:an+Strandpromenaden

Lördag 10 juli 2021 11:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,41 km
Distans

59:23
Tid

5:42 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	139	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	149	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	154	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	153	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	140	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	147	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	155	40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	154	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	154	51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	158	57:21	10,00 km
11	0,41 km	2:03	4:56	160	59:24	10,41 km

annons